EN
     
    +7 (937) 296-86-85
    Спортивная, д.107
    Контакты
    +7 (937) 296-86-85
    Спортивная, д.107
    EN

    Расписание занятий

    Групповые занятия для взрослых
    Групповые занятия для детей
    Спортивные секции для детей от 4 до 14 лет
    ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
    ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ
    Fitness Kids— укрепление здоровья и приобщение к активному и здоровому образу жизни. На занятии выполняются упражнения для развития двигательных навыков, силы, выносливости, быстроты реакции, гибкости.

    Плавание – занятия плаванием в группе со сверстниками позволяют детям быстрее, а главное интереснее и веселее осваивать навыки плавания. Занятия плаванием укрепляют осанку, дыхание и иммунитет, помогают преодолеть боязнь воды, а также научиться уверенно держаться на воде.
    СПОРТИВНЫЕ СЕКЦИИ для детей от 4 до 16 лет
    ОПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ
    • Functional Beginners
      Функциональная тренировка. Занятие, рассчитанное на начальный и средний уровни нагрузки; позволяет увеличить выносливость и координацию. Занятие проводится в тренажерном зале.
    • Здоровая спина
      Система упражнений на растяжку и укрепление позвоночника и нижней части тела.На занятии используются методики фитнес-йоги, пилатеса и ЛФК.
    • Swim Beginners
      Плавание для начинающих. Групповое занятие по плаванию. В занятие входят элементы начального плавания, техника дыхания и баланса.
    • Super Sculpt
      «Супер силуэт». Один из видов силового тренинга, направленный на увеличение выносливости организма и создания рельефности мышечной массы.
    • Aqua All Body
      Аква-аэробика общая. Занятие, направленное на тренировку основных групп мышц организма. Предназначено для среднего уровня подготовленности.
    • Stretching
      Занятие, направленное на повышение гибкости, эластичности мышц, расслабление всего тела.
    • Yoga
      Занятие, направленное на улучшение гибкости и подвижности суставов и снятие психо-эмоционального стресса. В основе - практика традиционных йогических поз (асан).
    • CX Worx
      Программа направлена на проблемные зоны – живот и ягодицы, на тренировках используются эспандеры и гантели. Занятия длятся по 30-45 минут, в результате - красивый силуэт бедер и ягодиц, кубики на прессе.
    • Strip Plastic
      Красивый, женственный танец, раскрывающий внутреннюю красоту каждой представительницы прекрасного пола, ее магическую притягательность, шарм, обаяние.
    • Power Body
      Занятие, направленное на проработку проблемных зон, укрепление всех основных групп мышц, сжигание лишних калорий, повышение общей силы и выносливости.
    • Zumba
      Танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов.
    • Aqua Functional
      Функционально-силовая тренировка в воде, формирующая выносливость и развивающая силу и мышечный тонус, подготавливающая организм для активной жизни и занятий спортом. Занятия проходят без оборудования, со своим весом.
    • Sculpt+Stretch
      Занятие, направленное на тренировку всех групп мышц и развитие их гибкости.
    • Гибкая сила
      Гибкая сила - это возможность одновременно развивать мышечную силу и гибкость, формировать мышцы, способные справиться высоким напряжением максимальной амплитуды и силы, как обезопасить и одновременно сделать более эффективными свои супер и мега сеты, как создать идеальное тело! На уроке используются элементы йоги, пилатеса , каланетики, стрейчинга. Тренировка направлена на развитие мышц рук, ног, живота и спины.
    Нужна помощь с выбором услуг?
    Мы перезвоним и проконсультируем тебя!
    Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
    Click to order
    Заявка на звонок
    Total: